¿Qué es lo que debemos realizar para poder alcanzar la plenitud en nuestras vidas? Esta pregunta se presentó en la mesa del octavo episodio del podcast Con Verónica, donde la invitada de esta ocasión, Mayra Ahedo, empresaria, health coach, chef, entrenadora de spinning, mamá y esposa, nos comparte desde su experiencia el cómo fue tocar fondo con la depresión y buscar ayuda para resurgir de la oscuridad.

En esta emotiva emisión, Mayra relata su vida y el cómo las limitaciones de una educación machista la condujeron a creer que ser una esposa abnegada era lo único a lo que podía aspirar, sin embargo, su necesidad por querer poder ser la mejor versión de ella misma la encaminaron a poder salir adelante, por ella misma y por su familia.

En ella, se resalta la responsabilidad de poder buscar ayuda profesional para poder salir adelante, pues si bien no es nuestra culpa haber sufrido traumas y cargar con el peso de la depresión, lo que sí recae en nosotros es nuestro bienestar y nuestra salud física y mental.